最近仕事が忙しすぎて、身体がしんどいです。
寝ても疲れが取れないというか、まぁ働きすぎなんだと思います。
でも酒やめて良かったと思うのは、
確かに身体は疲れててしんどいんですけど、心はそうでもないんですよね。
ストレス発散するつもりで酒飲んでも、
結局は自分の中で余計にストレスを増幅させる事につながり、心もヘトヘトになっていました。
それがないだけで、こうも心が軽いのかと思います。
最近何かで読みましたけど、
酒でストレス解消ってただのまやかしらしいですよ。
酒飲んで嫌な事忘れたり、ストレス解消したつもりでも、
それは酒じゃなくて「時間」が解決してくれたということらしいです。
A.酒飲んで寝る→翌朝嫌なこと忘れてる
B.酒飲まず寝る→翌朝嫌なこと忘れてる
A=B で、この両方に共通なのは「時間の経過」です。
言われてみればそうですよね。
そうじゃなきゃ、断酒なんかしてたらストレスだらけで、心を病んでしまいます。
でも、断酒すればストレスがたまるどころか、飲酒時のストレスから解放されるのですから、これほど素晴らしいことはありません。
日曜日なのに今日もこれから仕事ですが、一日断酒で、頑張ります！
